53: Por qué comer en diciembre se siente tan pesado

Diciembre tiene una forma particular de hacer que la comida se sienta más pesada de lo que realmente es.No por lo que comemos, sino por todo lo que se activa alrededor: culpa, control, comentarios, expectativas, memorias familiares y viejas reglas que aprendimos sin darnos cuenta.En este episodio hablamos de por qué comer en diciembre se siente tan cargado, incluso cuando has trabajado tu relación con la comida.De cómo la culpa no nace del plato, sino del discurso.De por qué comer con miedo no te cuida, sino que te desconecta.De cómo la familia puede activar inseguridades antiguas.Y de qué significa realmente comer desde la presencia, no desde la exigencia.No es un episodio para decirte qué comer o qué no.Es una conversación honesta para entender lo que pasa por dentro y acompañarte a vivir estas fechas con más calma, más libertad y menos pelea contigo.Si la comida en diciembre te mueve más de lo que quisieras, este capítulo es para ti ❤️‍🩹