53. Sömntrappan. Somna snabbt, lugnt och tryggt.

I veckans avsnitt gör vi en övning för att somna lättare, snabbare, lugnare och tryggare. Gör dig redo för natten, kryp ner i sängen och tryck play!Varmt välkommen till veckans avsnitt <3Länk till YOGA DAILY App & video med länksamling till Jenny Sjöberg Yogas tjänster https://app.yogajenny.se Besök min hemsida hemsida: www.yogajenny.se Bli videomedlem i videobiblioteket: https://yogajenny.se/blimedlem/ Välkommen att gå med i min facebookgrupp för ökat fysiskt & mentalt välmående via denna länk: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/ Glöm inte att prenumerera på podden och dela den till dina vänner <3 !Mitt varmaste TACK för att just Du lyssnar!Anmäl dig till Kick-off veckan och studions gratisklasser på Zoom 18 - 24 augustiLäs mer här om Hemretreat Sommar – Ljus & Lätthet · söndag 26 juli 2026 · kl. 9–14 · live via Zoom Kram Jenny 💚Tack för att du lyssnar! Kram [email protected]: @yogajenny.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.