EPISODE · Mar 3, 2026 · 1H 2M
#53 Trauma und Sexualität: Wie Trauma Lust beeinflusst – mit Elly Mestekämper
from Kopf aus - Lust an · host Julia Henchen
Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir über Trauma, belastende Erfahrungen und Sexualität im Zusammenhang mit Trauma. Wenn du merkst, dass dich das überfordert, hör die Folge bitte nur, wenn du dich stabil fühlst oder gemeinsam mit einer vertrauten Person.Was bedeutet Trauma eigentlich wirklich und warum wirkt es oft bis in unsere Sexualität hinein? In dieser Folge spreche ich mit Elly Mestekämper, Psychologin und Traumatherapeutin, darüber, was im Nervensystem passiert, wenn ein Erlebnis überwältigend war und nicht verarbeitet werden konnte.Wir klären, warum Trauma mehr ist als das Ereignis selbst, weshalb es im Gesundheitssystem häufig übersehen wird und wie sich alte Erfahrungen in Beziehungen und Intimität zeigen können. Es geht um Schutzmechanismen wie Freeze oder Dissoziation, um Schuld und Scham und darum, warum Lust und Bedrohung sich im Körper manchmal ähnlich anfühlen.Ein Gespräch über Sicherheit, Stabilisierung und die Frage, wie man Unterstützung findet, wenn man merkt, dass die eigene Vergangenheit auch im Schlafzimmer noch eine Rolle spielt.Mein neues Buch kannst du jetzt vorbestellen: Lust – Macht – BegehrenMehr von Elly: Website: www.innereskind-traumatherapie.deInstagram: @tiefenpsychologin.ellyBuch: FamilienFIRE und andere TriggertageMehr von mir:Website: www.julia-henchen.deInstagram: @lustfaktorMein aktuelles Buch: Kopf aus – Lust an: Wie du deine Lustlosigkeit überwindest und ein erfülltes Sexleben führst. Kurse: www.julia-henchen.de/online-kurse/Fortbildungen und Veranstaltungen: www.julia-henchen.de/kundeninfos/dozentin/Therapiematerial: www.julia-henchen.de/therapiematerial/produziert von podcastly
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