EPISODE · Oct 19, 2025 · 7 MIN
532 今を生きる
from 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう
タイムスタンプ タイトル[0:00] オープニング：過去や未来にとらわれず「今を生きる」[0:45] 職場で耳にする「後悔」と「不安」の無意味さ[1:47] 変えられない過去や未来よりも「今」が大事な理由[2:47] 不可能な「思考の停止」ではなく「意識」を変える[3:55] 最も貴重な資源「時間」を大切にする生き方
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