#533 Waarom minder doen vaak meer, alles over vertragen

We zijn het zo gewend om door te rennen. Vooral moeders. Onze agenda's staan vol, ons hoofd staat nooit stil en we denken vaak dat meer doen meer oplevert. Maar... Klopt dat eigenlijk wel? In deze podcastaflevering ontdek je: Waarom vertragen zo moeilijk voelt en waarom je hoofd je vertelt dat je altijd 'aan' moet staan Wat er gebeurt in je lijf, je hoofd en je energie als je toch een stapje terugneemt Hoe vertragen je uiteindelijk juist meer oplevert, zoals overzicht, rust en energie 5 Hele praktische manieren om vandaag al vertraging in je dag in te bouwen, zonder dat het je uren kost Ik deel ook hoe ik zelf (op een harde manier) heb geleerd dat minder doen niet betekent dat ik tekort schiet, maar dat ik juist ruimte maak voor wat er echt toe doet. Wil je dit vertragen ook zelf ervaren en makkelijker toe kunnen passen? Dit echt eigen maken, zodat je leeft in plaats van overleeft. Dat je geniet in het hier en nu, rust voelt en er werkelijk kan zijn voor je kinderen? Vraag dan nu een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek aan voor het all-in ontspanningstraject Stralend jezelf. Samen ontdekken we of we een match zijn. Pas als we allebei JA voelen, dan gaan we samen van start: https://selmavannoije.nl/stralend-jezelf/  Dank je wel voor het luisteren. En als je iemand kent die dit ook mag horen, deel de aflevering gerust. Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje. Ondersteun je mijn missie en wil je je ook weer jezelf voelen? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen. Music by Lesfm from Pixabay