#54 Derfor ser du ikke resultater på trening. Lær deg å tren hardt nok

Nå har vi kjent på at det er noe vi må snakke med dere om; fordi vi ser så ofte at mange som går på trening måned etter måned, men likevel ytrer at de ikke ser resultater. Hva er det som skjer? Eller ikke skjer? Hvordan kan man vite at man jobber så hardt at treningen kan gi ønsket resultat? Med egne erfaringer fra våre kunder tar vi frem eksempler som mange kommer til å kjenne seg igjen i. Vi deler også verktøy og råd for å kunne ta treningen et hakk videre, og ikke minst se de resultatene man ønsker og jobber så hardt for. Reklame- Ikke glem vårt samarbeid med fantastiske MMsports. Du kan handle i deres nettbutikk med koden "siljeingela10pt" og få 10% rabatt på alle varer, også salgsvarer (utenom varer fra Optimal recovery). Vi setter stor pris på alle som vil støtte oss ❤️ Har du et spørsmål, tema eller en tanke du ønsker å ta opp med oss; send en melding på Instagram @Livsstilsprat. Vi er også alltid tilgjengelig på våre private kontoer; @siljehv og @coach_ingelaskoglie for en prat! På snapchat kan du følge oss på daglige vlogs under @ingelask og @siljehve. Tusen takk for at du har lyttet til podcasten vår❤️ Husk å følge oss, samt legge igjen en review!