#54 - Durabilidade: o que um atleta precisa treinar para uma prova de ciclismo?

Esse é mais que um episódio... é uma aula magnífica sobre treinamento!! Sem dúvida, um dos nossos melhores episódios até o momento! Escutem até o final!  Está no ar uma NOVA TEMPORADA do Powercast!  Isso mesmo, para podermos realmente discutir aquilo que agrega valor, aquilo que faz o esporte crescer, criamos um novo formato de episódios!  Nesse novo formato, temos 1 assunto,  2 artigos e 2 convidados.  O assunto da vez é DURABILIDADE. Que é a capacidade de sustentar altos valores de potência sob fadiga!  Os convidados são Everton Crivoi e Gabriel Vargas  Os artigos base estarão disponíveis para ser compartilhados, nos envie um direct! São eles:  Maunder E, Seiler S, Mildenhall MJ, Kilding AE, Plews DJ. The Importance of 'Durability' in the Physiological Profiling of Endurance Athletes. Sports Med. 2021 Aug;51(8):1619-1628.  Muriel X, Mateo-March M, Valenzuela PL, Zabala M, Lucia A, Pallares JG, Barranco-Gil D. Durability and repeatability of professional cyclists during a Grand Tour. Eur J Sport Sci. 2021 Oct 24:1-8.  O episódio também está no Youtube, com imagens!  Curta e compartilhe com os amigos!  Vem de roda!