#54| La gratificación instantánea engaña a tu mente creyendo que todo en tu vida tiene que ser inmediato

En esta nueva era digital queremos y tenemos todo YA y nos hemos olvidado del gozo, la experiencia y el crecimiento que trae consigo la espera. Hoy hablamos con Ina, health coach y mamá, sobre cómo la gratificación instantánea está matando nuestra libertad y exclavizando nuestros hobbies reduciéndolos solo a pantallas. Ella nos comparte cómo en su experiencia de mamá la gratificación instantánea y el método de "descanso" se ha convertido en comprar compulsivamente por Amazon a las 12 de la noche mientras duerme a su bebé y el boost de dopamina que eso genera en el cerebro. La adicción a la gratificación instantánea tiene una raíz más grave que la compra en sí. hoy te ayudamos a descubrir esa raíz y llegar a un balance entre gratificación instantánea y gratificación a largo plazo. Recursos para encontrar tu hobby: Lista de 141 hobbies: https://lauraconteuse.com/hobbies-for-women-in-their-20s/ Lista de hobbies que puedes hacer este año: https://bellflowerlifestyle.com/hobbies-for-20-somethings/ Síguenos https://www.instagram.com/lifewith.ina/ https://www.instagram.com/marialerianoa/