Siesta: Der viel ältere Powernap (#54)

Die Siesta gilt vielen als überholtes Klischee, dabei ist sie in Spanien lebendiger, als man denkt: 2023 erließ die Regierung sogar ein Gesetz, das Arbeitgeber verpflichtet, Beschäftigte im Freien während der größten Hitze zu schützen. Der Name geht auf das lateinische hora sexta zurück, die sechste Stunde nach Sonnenaufgang, wenn die Hitze am größten ist. Trotz Klimaanlage, die den Mittagsschlaf eigentlich überflüssig machen würde, halten viele Spanierinnen und Spanier weiter daran fest, manche mieten dafür sogar stundenweise ein Hotelzimmer. Ähnliche Traditionen wie die Pausa in Italien oder das Nachmittagsschläfchen in China zeigen, dass ein Mittagsschlaf weltweit verbreiteter ist als gedacht. Und medizinisch spricht einiges dafür: Studien bringen regelmäßige Siesta mit einem deutlich geringeren Risiko für tödliche Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Verbindung.