54 - Telomere - und wie wir unseren Alterungsprozess verlangsamen können

In dieser Folge sprechen wir über die Erkenntnisse zum Thema Telomere und beziehen uns dabei auf die Forschungsergebnisse von Prof. Dr. Elisabeth Blackburn und Prof. Dr. Elissa Epel. Im ersten Teil erklären wir, was Telomere eigentlich sind und warum sie bei unserem Alterungsprozess eine relevante Rolle spielen. Im weiteren Gespräch schauen wir uns an, ob es wirklich möglich ist, dass wir auf unseren Alterungsprozess Einfluss nehmen können, um länger jung und gesund zu bleiben. Auch sprechen wir darüber, in welchem Zusammenhang Stress für Telomere bedeutsam ist und warum unsere Gedanken eine wichtige Rolle spielen. Wenn dir unser Podcast gefallen hat, ist das größte Kompliment, das du uns machen kannst, dass du uns deinen Freunden weiterempfiehlst. Selbstverständlich freuen wir uns auch über Feedback, Anregungen, Themenvorschläge oder deine Geschichte. Schreib uns dazu eine E-mail an [email protected] Coaching-Ausbildung: Hier gibt es weitere Informationen zur Coaching-Ausbildung auf der Basis des 5-wertigen Ansatzes: https://www.coach-ifb.com In dieser Coaching-Ausbildung werden fünf Basiskompetenzen, die essentiell für erfolgreiches Coaching sind, gelehrt und in Aufbaumodulen vertieft. Zu den Kompetenzen zählen: 1. Selbstprüfung 2. Empathie 3. Annehmen können 4. Echtheit 5. Fördern und Fordern Alle Inhalte werden von den erfahrenen Ausbildern individuell und mit folgender Philosophie vermittelt: „Wenn wir im 5-wertigen Coaching ausbilden, dann wollen wir Menschen ermöglichen zu wachsen. Wir wollen mit Ideen inspirieren und dazu ermutigen, Gutes in die Welt zu bringen und für das Wagnis Menschlichkeit einzutreten.“ Weitere Informationen können auch über folgende Mailadresse angefordert werden: [email protected] oder [email protected]