#54 Viola & Irena - Jak przygotować domową dietę pudełkową? Mealprep w praktyce

Gościnią dzisiejszego odcinka jest Irena Owsiak z profilu @healthyomnomnomnom (https://www.instagram.com/healthyomnomnom/). Irenę mogliście już poznać w odcinku #17 o bilansowaniu diet roślinnych w praktyce. Natomiast tematem dzisiejszej rozmowy jest mealprep, czyli przygotowywanie żywności na zapas. Irena wraz ze swoim zespołem tworzy jadłospisy uwzględniające zasady mealprepu i jest ekspertką w tej dziedzinie. Sprawdziła w praktyce, które produkty warto przygotowywać wcześniej, a które lepiej przygotować na świeżo, jak sensownie przechowywać żywność i jak zaplanować posiłki na cały tydzień. Jeśli chcesz wiedzieć, jak skrócić swój czas spędzany w kuchni przez przygotowanie części posiłku z wyprzedzeniem, a jednocześnie nadal jeść różnorodnie i smacznie, to koniecznie przesłuchaj! Z tego odcinka dowiesz się, czy mealprep jest dla Ciebie.Link do ebooka z 12 zasadami domowej diety pudełkowej: https://www.subscribepage.com/mealprep?fbclid=IwAR3laFv4i58b9l9iuuJ6I49MhyieBZ_kY2_3x0Ecx0iTYb8EUrhjPdXSa0c.