#54 Wege zu mehr Achtsamkeit mit Lisa

Puh, war das anstrengend! Ein weiteres turbulentes Schuljahr neigt sich dem Ende zu und viele Lehrer*innen fühlen sich bestimmt erschöpft und ausgebrannt. Lehrkräfte gehören nicht ohne Grund mit zu den Burnout anfälligsten Berufsgruppen. Unser Stichwort für die heutige Marktplatzplauderei ist dazu passend: Achtsamkeit. Selbst achtsam sein und achtsam miteinander sein. Meine Gästin Lisa ist selbst Lehrerin an einer Gemeinschaftsschule in Berlin und ist der festen Überzeugung, dass Achtsamkeit eine Lebenseinstellung ist. Sie weiß genau, dass es für Lehrer*innen meist sehr wenig Entspannungs- beziehungsweise Achtsamkeitsangebote während der Arbeit gibt, obwohl diese essentiell zum Belastungsausgleich wären. Daher würde ich euch unbedingt raten in die neue Folge des Podcasts reinzuhören, denn Lisa teilt ihre Erfahrungen sowie Tipps für einen achtsamen Lebens- und Schulalltag. Viel Spaß!