EPISODE · Oct 28, 2025 · 8 MIN
541 視覚刺激
from 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう
タイムスタンプ タイトル0:00 視覚刺激について0:28 行動への障壁を減らす「見える化」の重要性1:29 準備が行動の障害になる2:43 環境を整え、行動への負荷を減らす4:09 継続のコツは視覚的な刺激で行動に結びつけること
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