EPISODE · Nov 5, 2025 · 9 MIN
549 自分でコントロールできる人生
from 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう
タイムスタンプ タイトル0:00 イントロダクションとテーマ：自分でコントロールできていること0:52 多くの日本人の現状と「依存」の状態2:48 自分でコントロールできる人生は幸せであるという考え3:56 抽象的な話を具体的な「筋トレ」の例に置き換える5:48 外部要因のせいにせず、自分で行動を決め、コントロールする重要性
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