#55 「本気の」を朝につけてみる。MEGUMI『わたしはこれでやせました』

今回取り上げるのは、MEGUMIさんの『わたしはこれでやせました』（ダイヤモンド社）アラフォー・アラフィフのあるあるが詰まったダイエット本。私がこれいい！と思ったのは「本気の首回し」「本気の肩回し」というネーミングでした。やることは基本中の基本ですが、「本気の」という言葉が一つ加わるだけで、受ける感覚が変わります。そこから、言葉と感覚の話をします。大学1年の春、英語の授業で先生に突然「千恵は a little bit 太っている」と言われた経験。くやしくて7キロ痩せたこと。今でも後悔していない理由。MEGUMIさんのエゴサ→一念発起との共通点。そして、私が16年間朝活でやってきた「朝活松竹梅」という考え方まで。言葉の使い方を知っていれば、誰でも自分を動かせるようになります。　─────────────────────────■今回紹介した本『わたしはこれでやせました』MEGUMI（ダイヤモンド社）https://www.amazon.co.jp/dp/4478124515■朝活松竹梅とは？https://ikedachie.com/sho-chikubai/■朝活手帳2026https://www.amazon.co.jp/dp/4799331620─────────────────────────■池田千恵の朝活ブッククラブ（アサボン）とは？毎週、本・映画・エンタメを入口に「朝から生き方を考える」20分Podcast。ビジネス書著者・池田千恵が、エンタメ紹介→思想への昇華→問いワークの3部構成でお届けします。─────────────────────────チャンネル登録・フォローはこちら▶ YouTube：　https://www.youtube.com/@metime-chie▶ Podcast：Spotify / Apple Podcasts で「朝活ブッククラブ」検索