(55) Comment éviter les crash après une longue sortie de course ?

Bienvenue dans la saison 4 d’Alimente ton sport !   Pour cette toute nouvelle saison estivale, j’ai décidé de publier des épisodes un peu plus légers. Pour les mois de juin, juillet et août, je vais prendre le temps de répondre à VOS questions sur le podcast.   Le concept est simple : chaque épisode je me concentre sur une seule question que je décortique de A à Z.   D’ailleurs, je t’invite à m’envoyer tes questions en messages privés sur Instagram ou sur Facebook ! Tu peux me trouver en cherchant Audrey Bélanger-Leclair nutritionniste du sport !   Aujourd’hui je réponds à la question :  Comment éviter les crash après une longue sortie de course ?   Pour t’inscrire à mon webinaire gratuit 3 secrets pour avoir de l’énergie et éviter de « frapper un mur » clique ici : JE M’INSCRIS !   Bonne écoute ! 🙂