#55 Dr. Patrick Bantsich im Interview - Gesund alt werden beginnt heute – Longevity, Vorsorge & starke Knochen

Was bedeutet Longevity wirklich – und wie können wir heute die Basis für ein langes, gesundes Leben legen?In dieser Folge sprechen wir mit Dr. med. univ. Patrick Bantsich, Arzt und Experte für evidenzbasierte Longevity und funktionelle Gesundheit. Gemeinsam tauchen wir in sein Konzept des „Hauses der Gesundheit“ ein und sprechen darüber, warum Vorsorge so früh wie möglich beginnen sollte, welche Marker wirklich zählen – und warum Krafttraining ein unterschätzter Schlüssel für gesunde Knochen ist.Eine Folge für alle, die Gesundheit aktiv gestalten wollen – verständlich, fundiert und alltagstauglich.Zu Gast:Dr. med. univ. Patrick Bantsich, MSc. BSc.Arzt mit Master in Molekularer Medizin, leidenschaftlich engagiert für moderne, präventionsorientierte Medizin. Sein Fokus: evidenzbasierte Longevity, funktionelle Gesundheit und die verständliche Vermittlung komplexer medizinischer Zusammenhänge – im ärztlichen Alltag, auf der Bühne und in digitalen Medien.Themen dieser Folge:Was bedeutet Longevity wirklich?„Jung sterben, aber möglichst spät“ – Inspiration & Haltung (Spruch von Nina Ruge) Das Haus der Gesundheit: Fundament, Ernährung, Regeneration & soziales UmfeldWarum Vorsorgeuntersuchungen so entscheidend sindDie wichtigsten Longevity-MarkerEin oft unterschätztes Longevity-Tool im Alltag: kleine, klare Ziele & BegleitungOsteoporose & warum Krafttraining essenziell für starke Knochen istLinks & Empfehlungen:Instagram Dr. Patrick BantsichStarter Class (bereits online) & Master Class (Ende Januar verfügbar) Buch aus dem Podcast „Unsichtbare Frauen“Mehr von Nana:Website: https://www.nana.atNana Fastenwochen 2026:https://www.nana.at/mit-nana-fasten/fasten-und-gesundheitswoche-im-hotel/fastenwochen-2026Nana Newsletter:https://www.nana.at/newsletter