55-Escribir en el cuerpo (Serie INTROSPECCIÓN)

Una de las principales dificultades que enfrentamos a la hora de encarar nuestros problemas es que no sabemos expresarlos, verbalmente, de una manera clara. Para entender una situación, para comprender un problema, lo primero que hay que hacer es aprender a formularlo verbalmente, sobre todo cuando se trata de emociones o de situaciones personales con un carácter íntimo.La escritura es una herramienta para aprender a interpretar la realidad, tanto interna como externa, en la cual estamos inmersos y de la cual formamos parte, a veces de manera conflictiva o polémica. En este sentido, la escritura se convierte en una herramienta que nos permite el tránsito de una zona de conflicto a una zona de armonía.Este retiro quiere "enseñar" a los participantes a utilizar mejor la herramienta de la escritura y su aplicación en los procesos de autoconocimiento, porque aprender a formular nuestros problemas en el nivel de lo verbal también es una forma de aprender a comprenderlos y, en una última instancia, resolverlos o enseñarnos a vivir con ellos.La escritura puede ser, por tanto, un proceso de acompañamiento que alumbra los procesos emocionales en los cuales nos encontramos inmersos. La escritura nos permite llevar un registro e imprimir una mayor lucidez, y un mayor grado de inteligencia emocional, en los caminos o en los proyectos que estamos emprendiendo.Anotar, desarrollar, encontrar claves, explorarlas, descifrarlas —eso es lo que se propone este taller durante los procesos de inmersión que se llevan a cabo en estas prácticas de yoga y meditación.Profesora: Mélanie Berthaud-fundadora de Vinyasa Yoga Justine Time. RYT500: Politóloga desde el 1996, practicante de yoga desde 1999, meditadora en silencio desde el 2009 , psicoanalista desde el 2006, psicopedagoga desde el 1997, podcaster/autora/ miembro del American Institute of Stress desde el 2020.  Mediador: Gabriel Bernal Granados, escritor y fundador de Libros Magenta. Ha publicado numerosos libros de poesía, narrativa y ensayo, entre los cuales se encuentran su libro más reciente: Leonardo da Vinci , El regreso de los dioses paganos (Turner, España). De 1992 a 2013 fue editor en México de la revista Mandorla: Nueva escritura de las Américas y en 2006 fundó su propio sello editorial, Libros Magenta. Fue becario de la Fundación Rockefeller en dos ocasiones.Reservar online This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit mlanieberthaud.substack.com/subscribe