#55. Jakub B. Bączek o sztuce dobrego życia i swoim Ikigai

W jednym z poprzednich odcinków, a konkretnie w odcinku nr 52 omówiłam temat Niebieskich Stref - miejsc, w których żyje istotnie więcej 100 latków względem innych rejonów świata. Jednym z czynników wchodzących w skład Power 9, czyli cech wspólnych dla osób długowiecznych jest posiadanie sensu życia, czyli z japońskiego Ikigai. Innymi słowy, osoby dożywające sędziwego wieku w zdrowiu wiedzą, dlaczego wstają każdego dnia, wiedzą dlaczego żyją. Przyznam, że czekałam na tę rozmowę - jest mi ogromnie miło, ponieważ gościem dzisiejszego odcinka jest Jakub B. Bączek - trener mentalny, twórca Akademii Trenerów Mentalnych, znakomity mówca publiczny i przedsiębiorca. Jakub pisze o sobie, że specjalizuje się w sztuce dobrego życia, choć już bardziej na emeryturze niż w biznesie. Ponadto, zaznacza że marzenia się nie spełniają, a marzenia się spełnia.W dzisiejszym odcinku z Kubą rozmawiamy właśnie o sensie życia, o własnym Ikigai. Poruszamy kwestię dbania o swoje potrzeby, wzięcia odpowiedzialności za swoje życie i - jak mówi Jakub - samosterowności, a także samotności czy pustki egzystencjonalnej. Słuchając tego odcinka dowiesz się też, jakie narzędzia czy praktyki mogą być pomocne w poznaniu siebie i znalezieniu swojego sensu życia.Akademia Trenerów Mentalnych: https://mental-power.pl/akademia-trenerow-mentalnych/ Profil Jakuba na IG: https://www.instagram.com/jakub.b.baczek/Jeżeli masz pytania do tego odcinka napisz do mnie na [email protected] Odwiedź moją stronę: https://pielichowska.pl/blogZapisz się do newslettera: https://pielichowska.pl/podcast (na dole strony)Zostań moim Patronem: https://patronite.pl/pielichowska Odwiedź mojego Facebooka: https://www.facebook.com/pielichowska.dietetyk Odwiedź mojego Instagrama: https://www.instagram.com/gosia.pielichowska/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/pielichowska