#55 MOBILITY und DEHNEN aus einer GANZHEITLICHEN PERSPEKTIVE

Mobility, Stretching, DehnenBraucht man das wirklich? Ist Mobility nur ein Hype, oder ist es wirklich wichtig? Wann sollte ich mich dehnen?Wir sind der Meinung, dass man Antworten auf diese Fragen differenzieren muss. Wir sind mehrere Milliarden Menschen auf der Welt und es gibt nicht eine Antwort für alle!Mit dieser Folge möchten wir euch erklären, was diese Begriffe bedeuten. Wir möchten euch näherbringen, warum ein Großteil der Menschen kein Mobility braucht und dass Dehnen Zeitverschwendung sein kann. Wir erzählen, dass Bewegung das wichtigste für unseren Körper ist und wir daher andere Methoden, die zeit-effektiver sind, nutzen sollten, um uns im Alltag gesund und schmerzfrei zu bewegen.Auf das ihr viel Mehrwert und praktisches Wissen aus dieser Folge mitnehmen könnt.Euer Tatkraft-TeamInstagram: @tatkraft_podcastInstagram (Ole & Instagram (Kai)E-Mail: [email protected] sind Kai Jamal Mönnig und Jan-Ole Hoffmann. Mit dem Tatkraft Podcast möchten wir unseren Hörern und Hörerinnen durch unsere Erfahrungen und mit unseren Ideen einen Mehrwert für das eigene Leben bieten. Wir möchten inspirieren und Menschen motivieren neue Schritte zu gehen, sich selbst zu reflektieren und mehr Selbstvertrauen zu gewinnen.Persönlichkeitsentwicklung ist ein tolles Werkzeug, um das eigene Leben bewusst in Hand zu nehmen. Doch möchten wir, dass ihr nicht nur Bücher und Podcasts konsumiert, sondern auch zu Handlungen und Taten animiert werden und wahre Tatkraft lebt, denn Taten sind lauter als Worte!#fitness #gesundheit #körper #Verspannungen #Schmerzen #Anspannung