55-Was Augenzucken und Kribbeln über Nährstoffmangel verraten

Nährstoffmangel äußert sich anfänglich durch subtile Warnsignale des Körpers. Ein Defizit an Magnesium äußert sich z.B. durch unkontrolliertes Augenzucken - nicht nur die typischerweise erwarteten Wadenkrämpfe. Ein Mangel an Vitamin B12 kann durch ein Kribbeln oder Taubheit in den Extremitäten auf sich aufmerksam machen. Omega-3-Mangel beeinträchtigt die kognitive Leistungsfähigkeit und kann zu Konzentrationsschwäche führen. Achte zukünftig auf die leisen Signale deines Körpers, um rechtzeitig gegenzusteuern und deine Gesundheit zu unterstützen.