# 55 Wirksame Praxistipps gegen das Mäusekino im Kopf (Gedankenkarrussel)

Das hilft gegen Überstunden im Kopf Grübeln, nachdenken, überlegen,reflektieren, überdenken – Wir alle zerbrechen uns manchmal denKopf zu lange über eine bestimmte Sache. Auch sensitive Menschen und die mit stark ausgeprägter Empathie neigen zum Overthinking.Wir möchten Konflikte vermeiden und nehmen Dinge sehr detailliert undtief wahr. Mit unseren hohen Selbstansprüchen tendieren wirdazu,unsere Handlungen und Details mehr zu überdenken.Was dann WIRKLICH hilft, um wieder Ruhe zu finden, erfährst du in dieser Podcastfolge."Baby schalt mein Kopf aus" sind 1986zig ..Dafür gibts hier: Wirksame Praxistipps gegen übermäßigesund unnötiges Nachdenken - und wie du dafür in Kontakt mit deinem Herzen kommst UNDfür einen besseren Kontakt mit deinem Herzen kannst du dir hier KOSTENLOS eine Erfahrungsreise in dein Herz abholen:https://stefanieruepke.wixsite.com/start/herzkraft-erlebniszeitWas will mir mein Herz sagen?Erfahrungsreise in dein Herz - Mitschnitt der Herzkraft-Erlebniszeit