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550　白黒思考をやめよう episode artwork

EPISODE · Nov 6, 2025 · 7 MIN

550　白黒思考をやめよう

from 筋トレと健康とマインドセット　～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう

タイムスタンプ　　　　　　タイトル　　　　　　　　　　　0:00💡 オープニング：白黒思考をやめようというテーマの紹介0:51⚖️ 完璧主義と白黒思考：継続を妨げる最大の障害　　　　1:52🚫 白黒思考の具体例：筋トレで「できなかった」と捉えてしまう罠　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　3:56🎨 解決策：白か黒かではなく「グレー」を許容する4:59✅ グレーを「できた」と捉える：継続するための認識の重要性

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タイムスタンプ　　　　　　タイトル　　　　　　　　　　　0:00💡 オープニング：白黒思考をやめようというテーマの紹介0:51⚖️ 完璧主義と白黒思考：継続を妨げる最大の障害　　　　1:52🚫 白黒思考の具体例：筋トレで「できなかった」と捉えてしまう罠　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　3:56🎨 解決策：白か黒かではなく「グレー」を許容する4:59✅ グレーを「できた」と捉える：継続するための認識の重要性

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550　白黒思考をやめよう

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When was this 筋トレと健康とマインドセット　～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ episode published?

This episode was published on November 6, 2025.

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