#56 5 CLAVES para enfrentarse a una carrera de 185km

Este tipo de prueba ya está a otro nivel. Por lo tanto la preparación para este tipo de prueba es muy diferente a la de una maratón y requiere un entrenamiento especial. Considera que tendrás que, no solamente preparar cuerpo, sino también la mente con muchas horas de entrenamiento. Te diré qué debemos evaluar antes de embarcarse en una prueba de esta magnitud, en base a mi experiencia personal como participante  y como entrenador de mis deportistas. ⚫️¿Cuánto tiempo tenemos para prepararnos? ⚪️¿Cómo nos ha ido en pruebas anteriores? ⚫️¿Has hecho pruebas similares antes? ⚪️¿Estamos preparados para sufrir tantas horas? ⚫️¿Se puede prevenir la degradación muscular que sucederá en pruebas asi? Este episodio esta buenÍsimo y te será muy útil si estas pensando en hacer una ultra trail de este kilometraje. ______________________________ ¿Te imaginas disfrutar más de tus entrenamientos? ¿Olvidarte de pensar de qué forma tienes que entrenar y solo enfocarte en que vas a mejorar? _______________________________ Si quieres saber más envíame un mensaje para ver cómo puedo ayudarte. ✔️ Envíame un WhatsApp aquí: http://ximescanellas.com/hablamos/ ✔️ https://www.ximescanellas.com ✔️ Regalo de bienvenida: https://ximescanellas.com/pagina-registro-5-claves/