56: Anatomija simptoma – spolnost v menopavzi

What this episode covers

Z današnjo epizodo nadaljujemo serijo Anatomija simptoma, v kateri korak za korakom predstavljamo posamezne simptome perimenopavze in postmenopavze. Cilj serije je, da bi težave in simptome, s katerimi se ženske v tem obdobju srečujemo, znale prepoznati, razumeti in, kjer je to mogoče, tudi upravljati ter blažiti.Na željo naših poslušalk smo za drugo epizodo te serije izbrale temo spolnost v menopavzi. Kaj se dogaja v našem telesu in kaj vpliva na to, da spolnost v tem življenjskem obdobju občutimo drugače? Kakšno vlogo ima pri tem genitourinarni sindrom menopavze (GSM), s katerim se po nekaterih raziskavah v življenju sreča tudi do 84% žensk? V epizodi boš izvedela, kaj se dogaja s spolnostjo v perimenopavzi in postmenopavzi ter kako se te spremembe kažejo na treh ravneh – telesni, hormonski in psihološko-odnosni. Kaj se v tem obdobju zgodi z željo, vzburjenostjo ter kako se spreminja doseganje in doživljanje orgazma, kakšno vlogo pri ženski spolnosti igrajo estrogen, testosteron in progesteron ter zakaj je dobro, da vsaka ženska spozna krožni model ženske spolnosti, da bo lažje razumela sebe in spremembe, ki jih občuti. V epizodi govorimo tudi o vlogi spanja, razpoloženja, odnosa s partnerjem, telesne samopodobe in osebne zgodovine.Zadnji del epizode je namenjen praktičnim ukrepom: kaj ti lahko pomaga, od lubrikantov in vaginalnih vlažilcev prek lokalne vaginalne estrogenske terapije, sistemske hormonske nadomestne terapije in testosterona do fizioterapije medeničnega dna, življenjskega sloga in komunikacije s partnerjem.Zapis za to epizodo lahko najdeš tukaj. Vaše zgodbe in izkušnje so vedno dobrodošle tudi na Herera podkastu. Če si v perimenopavzi, na njenem začetku, sredini ali že v postmenopavznem obdobju, lahko svojo zgodbo deliš z nami in pomagaš razbijati stigmo ter tabuje. Oglasi se nam na [email protected]. Svojo zgodbo lahko deliš tudi anonimno.Najdeš nas tudi na Facebooku in Instagramu. Uživaj v poslušanju in deli epizodo z ženskami v svojem življenju💗...Herera podkast je namenjen zagotavljanju natančnih informacij o perimenopavzi in postmenopavzi, vendar ni nadomestilo strokovni pomoči in zdravstvenim nasvetom.

PodParley-generated summary based on available episode metadata and transcript content.