#56 Deze simpele mindset shift helpt mij nog steeds

Waarom wil jij afvallen? Wil je al je kleding weer passen? Baal je van je buik? Vind je het vreselijk om op foto's te staan? Voel je je vies en volgevreten na je vakantie? Als die 'pijn' maar groot genoeg is, kom je wel in actie toch? Punt is dat dat op wilskracht is. En die wordt minder naar mate je weer meer kleding aanmoet (hallo herfst) en je weer in je drukke dagelijkse leven zit of een rotdag hebt. Je hebt dus iets anders nodig. De mindset shift die ik in deze podcast met je deel (en zelf nog steeds gebruik!) zou weleens heel goed voor je kunnen werken.