#56 - Il modo piu’ semplice per mangiare meglio

Benvenuto nell'episodio #56! Mercoledi e Giovedi sono stato malato e questa settimana ero li' li' per saltare l'appuntamento con il nostro podcast.   Poi mi sono autoricordato che la fiducia in se' stessi e' strettamente correlata agli standard a cui ci teniamo.   Nessuno mi avrebbe mai detto niente se avessi saltato e pubblicato direttamente giovedi' prossimo.   Nessuno apparentemente avrebbe notato che era una cosa importante.   Ma io si'.   Lo stesso e' per te, i tuoi allenamenti e la tua dieta.   Nessuno si accorgera' se salterai uno o piu' allenamenti o se barerai sulla tua dieta, ma tu si'.   Tu saprai di non essere stato onesto e col passare degli anni ti potresti ritrovare a dubitare di te proprio perche' hai fallito nel trovare compromessi o nell'essere sincero a riguardo delle tue azioni.   Cosi' ho pensato, meglio un episodio pubblicato di Venerdi, un filo piu' breve e registrato col microfono del Mac che saltare un'abitudine costruita nel Novembre 2020.   Sei tu, con le tue abitudini a determinare il successo di una determinata situazione. Ed e' proprio spiegando meglio questa connessione tra fiducia in se' stessi e abitudini il modo con cui inizio il podcast di questa settimana! Leggi i timestamps di questo episodio (non so te, ma io ascolto un episodio solo se prima posso leggere il contenuto che andrò ad ascoltare) e scarica la mia guida gratuita al dimagrimento iscrivendoti alla newsletter.  Iscriviti alla newsletter e scarica la guida al dimagrimento Abbonandoti gratuitamente alla newsletter sarai anche il primo ad esssere notificato non appena si libererà un posto per il coaching 121, e non appena lancerò la prossima sfida! Capisci come il Team Pavone ti aiutera' a raggiungere i tuoi obbiettivi Di solito mando solo una o due mail a settimana quindi tranquillo non ti spammero'! Seguimi su TikTok e Instagram : @teampavone  A settimana prossima! Coach Francesco  www.teampavone.com