#56 Leer luisteren naar je lijf: onverwachte lichamelijke signalen van stress

In deze aflevering van Zelfzorg de Podcast bespreken we de verrassende lichamelijke signalen van stress. Stress uit zich niet altijd even duidelijk, en het is belangrijk om naar je lichaam te leren luisteren. Zo kun je op tijd aan de bel trekken bij stressgerelateerde klachten en overspannenheid of burn-out helpen voorkomen. Van hormonale disbalans tot tinnitus en spijsverteringsklachten* – we gaan in op hoe stress je lichaam beïnvloedt en wat je kunt doen om tijdig actie te ondernemen. Vond je dit een toffe aflevering? Je kunt een opmerking achter laten of een review (klik op de 3 puntjes in de app en dan op 'show beoordelen'). Wil je meer weten over yogatherapie? Kijk dan op mijn website of op neem contact met mij op via LinkedIn. *veel klachten worden beïnvloed door stress, maar dit hoeft niet te betekenen dat dit altijd de enige oorzaak is. Het is daarom altijd goed om contact op te nemen met je huisarts bij klachten.