#56 Når du ikke tåler stress lenger – og hva som faktisk hjelper

Har du kjent på at selv små ting plutselig blir for mye? At du kjenner på slitenhet, uro eller andre symptomer – selv om du bare prøver å gjøre det du alltid har gjort? Du er ikke alene. I denne episoden snakker jeg om hvordan det kan kjennes ut når stresstoleransen er på bunn, hvorfor det skjer – og hva som faktisk hjelper.Jeg deler egne erfaringer fra da jeg var syk av stress, og forklarer hvordan hjernen og kroppen vår beskytter oss når vi blir overbelastet. Du får også konkrete råd og refleksjoner som kan hjelpe deg å finne tilbake til deg selv – litt etter litt. Og jeg forteller om boken min Skap ditt overskuddsliv, som nå endelig er sendt til trykk!🎧 Lytt hvis du:Har kjent på utmattelse, angst eller uro etter langvarig stressTrenger håp og forklaringer på hvorfor du føler deg som du gjørØnsker konkrete steg for å bygge deg opp igjen📘 Forhåndsbestill boken nå på www.skapdittoverskuddsliv.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.