EPISODE · May 20, 2026 · 13 MIN
#56 Routinen statt Ausreden – direkt von der Chinesischen Mauer
from Gains&Gedöns · host Chris Schwarz
Diese Folge ist etwas ganz Besonderes. 🌏🔥 Chris & Sven melden sich direkt aus China – genauer gesagt: von der Chinesischen Mauer. In einer kurzen, spontanen Spezialfolge sprechen die beiden darüber, wie sie es schaffen, auch im Urlaub ihre Routinen beizubehalten. 🍜 Was tun bei ungesundem Essen? 🏨 Wie trainiert man ohne Fitnessstudio? 🧠 Wie wichtig sind Routinen wirklich? ✈️ Und wie bleibt man dran, ohne den Urlaub komplett zu verbissen anzugehen? Eine ehrliche Folge über Balance, Disziplin und die Realität hinter einem gesunden Lifestyle – selbst am anderen Ende der Welt.
What this episode covers
Diese Folge ist etwas ganz Besonderes. 🌏🔥 Chris & Sven melden sich direkt aus China – genauer gesagt: von der Chinesischen Mauer. In einer kurzen, spontanen Spezialfolge sprechen die beiden darüber, wie sie es schaffen, auch im Urlaub ihre Routinen beizubehalten. 🍜 Was tun bei ungesundem Essen? 🏨 Wie trainiert man ohne Fitnessstudio? 🧠 Wie wichtig sind Routinen wirklich? ✈️ Und wie bleibt man dran, ohne den Urlaub komplett zu verbissen anzugehen? Eine ehrliche Folge über Balance, Disziplin und die Realität hinter einem gesunden Lifestyle – selbst am anderen Ende der Welt.
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#56 Routinen statt Ausreden – direkt von der Chinesischen Mauer
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