#56: Welche Morgenroutine hilft, um weniger Alkohol zu trinken?

Es ist Adventskalender-Zeit! ✨❄️ Melde dich jetzt noch für 0.- Euro für meinen glitzernden Let's Punsch! Adventskalender an (hier klicken). 24 kostenlose Türchen, damit du deine Adventszeit stressfreier, katerfreier und bewusster im Umgang mit Glühwein & Co. erleben kannst. Jeden Morgen ein Türchen – fast wie als Kind, bloss mit Erwachsenenthemen 😏Hier kannst du dich kostenlos anmelden (klicken).Apropos Morgen: Jeden Morgen ein Let's Punsch-Türchen aufmachen, kann bereits eine ausgkelügelte Morgenroutine sein 🥳 Doch jetzt mal im Ernst:Wie hilfreich können gute Morgenroutinen sein, um tagsüber stressfreier zu bleiben und abends weniger oder gar nichts zu trinken?Können Morgenroutinen dabei helfen, deinen Alkoholkonsum nachhaltig zu verändern?Ich sage: Ja, das können sie! ☕In dieser Folge teile ich mit dir:💡 Wie du mit wenig Aufwand + Zeit eine wirksame Morgenroutine aufbauen kannst💡 Wenn du bereits eine Morgenroutine hast, wie du sie für deinen Prozess, Alkohol loszulassen, noch besser nutzen kannst💡 Wie mir meine Morgenroutine dabei geholfen hat, mich vom Alkohol zu verabschiedenDu möchtest gezielte Reflexions-Fragen, um dich und dein Verhältnis zu Alkohol richtig gut kennenzulernen, z.B. beim morgendlichen Tagebuch schreiben? Die bekommst du in meinem Mini-Kurs ALKOHOLFREI EXPERIMENT (hier klicken für alle Infos).Schön, dass du hier bist,deine Maria 🤍