#56. Würden Sie Ihre Kinder vegan erziehen? - Would you raise your kids Vegan or Vegetarian?

Würden Sie Ihre Kinder vegan oder vegetarisch erziehen? Veganismus und Vegetarismus sind weltweit auf dem Vormarsch. Meine Frau und alle ihre Familienmitglieder sind Vegetarier. Obwohl meine Familienmitglieder und ich keine Vegetarier sind, verstehe und respektiere ich ihre Entscheidung auf jeden Fall. Obwohl wir beschlossen haben, niemals eigene Kinder zu haben, hätten wir uns bestimmt entscheiden müssen, ob wir unsere Kinder vegan, vegetarisch oder nicht-vegetarisch erziehen würden, wenn wir uns entschieden hätten, Kinder zu haben. Veganismus und Vegetarismus haben viele Vorzüge. Es ist schonender für die Tiere, da keine Tiere getötet werden. Das meiste tierische Fleisch enthält viel mehr Fett als Gemüse. Eine fettreiche Ernährung führt zu Übergewicht, das Herzerkrankungen verursacht. Herzkrankheiten sind weltweit die häufigste Todesursache und sterben jedes Jahr fast 17,9 Millionen Menschen. Daher sind Veganismus und Vegetarier gesünder als Nicht-Vegetarismus. Allerdings hat der Verzicht auf Fleisch auch Nachteile, insbesondere für Menschen mit besonderen Ernährungsbedürfnissen. Schwangere, stillende Mütter und Sportler-innen benötigen beispielsweise Vitamin B2, B12, Omega 3, Eisen, Jod, Zink und Selen, was nicht allein durch Gemüse gedeckt werden kann. Wachsende Kinder benötigen für ihr Wachstum eine nahrhafte Ernährung. Deshalb sollten Eltern meiner Meinung nach ihren kleinen Kindern eine ausgewogene Ernährung – einschließlich Fleisch – bieten. Sobald sie erwachsen sind, können sie sich für eine vegane oder vegetarische Ernährung entscheiden. ______________ Would you raise your kids Vegan or Vegetarian? Veganism and Vegetarianism are on the rise in the world. My wife and all her family members are vegetarians. Though my family members and I are not vegetarians, I definitely understand and respect their choice. Though we decided never to have kids of our own, IF we had decided to have kids, I am sure we would have had to decide whether to raise our kids vegan, vegetarian or non-vegetarian. There are many merits of Veganism and Vegetarianism. It's kinder to the animals as no animals are killed. Most animal meat contain lot more fat than vegetables. A Fat-heavy diet leads to obsesity which causes heart diseases. Heart diseases are the leading cause of death globally, killing almost 17.9 million people each year. Therefore, Veganism and Vegetarian are healthier than Non-Vegetarianism. However, never eating meat also has disadvantages, especially for people with special nutritional needs. For example, Pregant women, and breast-feeding mothers, and Atheletes need Vitamin B2, B12, Omega 3, Iron, Iodine, Zinc and Selenium which cannot be fulfilled by vegetables only. Growing kids must have nutritious diet for their growth. Therefore, in my opinion, the parents should give a balanced diet - including meat - to their youngf kids. After they grow up and become adults, they can choose to be vegan or vegetarian.