#56 Zou je ook mild naar jezelf kunnen zijn wanneer je vermijdingsgedrag vertoont? | zelfcriticus

Oje, ik heb weer een serie marathon gehouden. Ik wist het een ik liet het toe. Oh wat fout en slecht van mij! En zo kwam de negatieve spiraal met zelfhaat omhoog. Maar mag ik nu terug kijken naar dezelfde situatie; te veel serie afleveringen gekeken op één dag, en er ook anders naar kijken? Wat zit er onder, wat diende om dit gedrag te doen, wat heb ik eigenlijk nodig? In deze aflevering neem ik je in mijn processen van zelfcriticus terug naar compassie. Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij daar een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube.  Liefs,  Hari-Mander