EPISODE · Nov 17, 2025 · 7 MIN
561 「もう年だから・・」は卒業！50代の筋トレ効率を上げるアファメーション術
from 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう
「もう年だから・・」は卒業！50代の筋トレ効率を上げるアファメーション術タイムスタンプ タイトル0:00 アファメーション（自己暗示）の概要0:38 メンタルが弱る原因とアファメーションの役割1:42 メンタルを強くする方法：アファメーションと筋トレ2:26 筋トレとアファメーションの相乗効果3:19 メンタル強化のヒント：軽さと継続の重要性
Embed this episode
Ready to play
561 「もう年だから・・」は卒業！50代の筋トレ効率を上げるアファメーション術
0:00
7:06
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.
Frequently Asked Questions
How long is this episode of 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～?
This episode is 7 minutes long.
When was this 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ episode published?
This episode was published on November 17, 2025.
Can I download this 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!