EPISODE · Nov 24, 2025 · 8 MIN
568 筋トレが「心のクセ」を治す。50代男性のネガティブ思考を断ち切る習慣
from 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう
筋トレが「心のクセ」を治す。50代男性のネガティブ思考を断ち切る習慣No. タイムスタンプ タイトル1 0:00 - 0:17 ネガティブ思考という心の癖2 0:17 - 1:17 ネガティブ思考の具体例と個人の癖3 1:17 - 2:40 思考の癖を変えることの難しさ4 2:40 - 5:10 ネガティブ思考改善に筋トレを勧める理由（効果の実感）5 5:10 - 5:57 筋トレでポジティブ思考へ、そしてまとめ
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