EPISODE · Dec 18, 2025 · 1H 54M
#57 Das Jahr reflektieren mit Elena Anna Mayr
from Moderne Selbstliebe mit Julian Drachenberg · host Julian Drachenberg
In dieser Folge stellen meine Gästin Elena Anna Mayr und ich uns gegenseitig Reflexionsfragen über das letzte Jahr. Von: Was war ein peinlicher Moment, über den du heute lachen kannst?Über Was kannst du heute besser, als noch vor 365 Tagen?Bis zu:Was hat dich in diesem Jahr positiv überrascht?Viel Spaß beim Hören/SchauenFalls du mitmachen möchtest, schreib mir einfach das Stichwort: “Fragen” auf Instagram @moderneselbstliebepodcast und ich sende dir die PDF mit allen Fragen, die wir zur Auswahl hatten.Ansonsten habe ich auch noch eine Bonus Folge hochgeladen mit einer Audio Version der Jahresreflexionsfragen ohne unsere Antworten, für dich zum mitmachen.Über Elena Anna Mayr:Elena ist eine der bekanntesten und authentischsten Stimmen in Deutschland zu den Themen Selbstliebe und Selbstfindung.Mit 11 Jahren bekam Elena die Diagnose ME/CFS (Chronisches Fatigue-Syndrom), weshalb Dinge, die für andere ganz normal sind, für sie extrem herausfordernd oder lange nicht möglich waren.Auf Instagram folgen ihr über 160.000 Menschen, weil sie uns dort auf ihre Recovery Journey mitnimmt und außergewöhnlich ehrlich ihr Leben und ihre Erkenntnisse teilt.Sie ist die Autorin vom Buch: "Heimweh nach mir"Über mich:Hi, ich bin Julian, Psychologe und Coach. 7 Jahre lang war ich Co-Founder der Drachenberg Akademie, einer psychologischen Akademie zum Thema Stress. Dort habe ich über 250 Menschen zu Stress-Coaches ausgebildet, mit Firmen wie z.B. EY oder Accenture zusammengearbeitet und über die Jahre über 7000 Menschen online und offline geholfen, besser mit Stress umzugehen. Seit 2 Jahren fokussiere ich mich auf die Themen Happiness, Mentale Balance und Selbstliebe. 🔗Mehr von mir:🎁 Hol dir meine kostenlose Masterclass "Moderne Selbstliebe" hier:https://www.juliandrachenberg.de/masterclass💼 Mehr Infos zu 1:1 Coaching mit mir:https://www.juliandrachenberg.de/kennenlernen📱 Instagram: @juliandrachenberg🌐 Website: www.juliandrachenberg.de🔗 MEHR VON ELENA:📖 Buch: "Heimweh nach mir" (GU Verlag)https://amzn.eu/d/cLH24hG📱 Instagram: @elenaannamayrhttps://www.instagram.com/elenaannamayr/#Podcast #Selbstliebe #Selbstfindung #MentaleGesundheit #MECFS #ElenaAnnaMayr #Achtsamkeit #Persönlichkeitsentwicklung #heimwehnachmir #CFS #Jahresreflexion #silvester #Reflexionsfragen #reflektieren
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In dieser Folge stellen meine Gästin Elena Anna Mayr und ich uns gegenseitig Reflexionsfragen über das letzte Jahr. Von: Was war ein peinlicher Moment, über den du heute lachen kannst?Über Was kannst du heute besser, als noch vor 365 Tagen?Bis zu:Was hat dich in diesem Jahr positiv überrascht?Viel Spaß beim Hören/SchauenFalls du mitmachen möchtest, schreib mir einfach das Stichwort: “Fragen” auf Instagram @moderneselbstliebepodcast und ich sende dir die PDF mit allen Fragen, die wir zur Auswahl hatten.Ansonsten habe ich auch noch eine Bonus Folge hochgeladen mit einer Audio Version der Jahresreflexionsfragen ohne unsere Antworten, für dich zum mitmachen.Über Elena Anna Mayr:Elena ist eine der bekanntesten und authentischsten Stimmen in Deutschland zu den Themen Selbstliebe und Selbstfindung.Mit 11 Jahren bekam Elena die Diagnose ME/CFS (Chronisches Fatigue-Syndrom), weshalb Dinge, die für andere ganz normal sind, für sie extrem herausfordernd oder lange nicht möglich waren.Auf Instagram folgen ihr über 160.000 Menschen, weil sie uns dort auf ihre Recovery Journey mitnimmt und außergewöhnlich ehrlich ihr Leben und ihre Erkenntnisse teilt.Sie ist die Autorin vom Buch: "Heimweh nach mir"Über mich:Hi, ich bin Julian, Psychologe und Coach. 7 Jahre lang war ich Co-Founder der Drachenberg Akademie, einer psychologischen Akademie zum Thema Stress. Dort habe ich über 250 Menschen zu Stress-Coaches ausgebildet, mit Firmen wie z.B. EY oder Accenture zusammengearbeitet und über die Jahre über 7000 Menschen online und offline geholfen, besser mit Stress umzugehen. Seit 2 Jahren fokussiere ich mich auf die Themen Happiness, Mentale Balance und Selbstliebe. 🔗Mehr von mir:🎁 Hol dir meine kostenlose Masterclass "Moderne Selbstliebe" hier:https://www.juliandrachenberg.de/masterclass💼 Mehr Infos zu 1:1 Coaching mit mir:https://www.juliandrachenberg.de/kennenlernen📱 Instagram: @juliandrachenberg🌐 Website: www.juliandrachenberg.de🔗 MEHR VON ELENA:📖 Buch: "Heimweh nach mir" (GU Verlag)https://amzn.eu/d/cLH24hG📱 Instagram: @elenaannamayrhttps://www.instagram.com/elenaannamayr/#Podcast #Selbstliebe #Selbstfindung #MentaleGesundheit #MECFS #ElenaAnnaMayr #Achtsamkeit #Persönlichkeitsentwicklung #heimwehnachmir #CFS #Jahresreflexion #silvester #Reflexionsfragen #reflektieren
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