#57 Even snel wat kilo's kwijt

Aangekomen deze zomer? Omdat je teveel ijsjes hebt gegeten, te vaak hebt ge-bbqt of net even vaker dan goed is voor je een fles wijn hebt opengetrokken? Dan is het super verleidelijk om als werk/school weer begint, jezelf een schop onder de kont te geven en 'weer even streng te doen'. Als je je best doet ben je voor de kerst 8 kilo kwijt! Is die gedachte al door je hoofd geschoten? Zo ja, zeg ik: ho, stop! Luister eerst even deze podcast! De podcast waar ik het over heb is #37.https://open.spotify.com/episode/0amTl9f0sLfnwFmMbRA4LM?si=27068950d3d44170 Een Match call plannen? Dat kan via deze link: https://forms.gle/WWGJWHkFKacYEVyr7