57. Hållbar styrketräning efter 50 – din väg till styrka, energi och självförtroende

from HållKroppenLevande · host Pernilla Thell

Många tror att styrketräning är för unga – men det är faktiskt ännu viktigare efter 50.Du tränar inte bara kroppen – du bygger också självkänsla, stabilitet och livsglädje.I podden Hållbar styrketräning efter 50 berättar jag mer om varför – och hur du kan komma igång, oavsett tidigare erfarenhet.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jun 24, 2025

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

57. Hållbar styrketräning efter 50 – din väg till styrka, energi och självförtroende

0:00 15:36

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of HållKroppenLevande?

This episode is 15 minutes long.

When was this HållKroppenLevande episode published?

This episode was published on June 24, 2025.

Can I download this HållKroppenLevande episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!