57. Sådan giver du slip på tankemylder & får mental frihed med Mette Louise Holland

Lyt til alle de gamle & ENHED podcast episoder - podcasten udkommer stadig hver uge, nu via ENHED app. Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.Du får oveni adgang til:+100 meditationer og masser af meditationsforløb, online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. online journal til både morgen og aftenkalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjælartikler og meget mere.Vi ses i ENHED universet!Hvis du kæmper med tankemylder & til tider føler dig deprimeret, fortabt, stresset - så er den her samtale lige noget for dig!!!Min gæst er psykolog & psykoterapeut Mette Louise Holland, som har skrevet bogen “Dit Selvhelbredende Sind”, der handler om en forståelse kaldet ‘De 3 principper’. Det er fundamentale grundprincipper, der ligger bag alle menneskers sind & skaber vores individuelle oplevelse af livet.Hør Mette Louises egen fortælling om, hvordan hun førhen tog sine tanker & følelser meget alvorligt & personlig - men efter hun stødte på ‘De 3 principper’, så oplever både hun, hendes mand & hendes klienter at være mere frie, livsglade, at hvile mere i sig selv & være mere nærværende.Vi taler idag blandt andet om:Hvor ‘De 3 principper’ kommer fra - & hvad de er & hvordan de kan revolutionere dit livHvilken konsekvens det har, når vi prøver at leve livet ud fra vores intellektHvordan vi altid er hele & uskadte inde bag ved de oplevelser, der gjorde ondtDet er meget spændende at høre Mette Louises perspektiv på den konventionelle psykologiske approach som hun er uddannet i & har arbejdet med i mange år, sammenlignet med ‘De 3 principper’.Vi dykker også ned i en spændende snak omkring den udfordring det er, når vi som samfund & individer sygeliggør os selv & andre, når vi oplever helt naturlige mentale tilstande, blandt andet siger Mette Louise, at angstanfald ikke er en sygdom eller en fejl.Tak fordi du lytter med!Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.