575 (Gold): Marty Gallagher (XL) – The strong medicine series (Part 6)

An einem pennsylvanischen Tiefschneetag Anfang März gönnte sich Jürgens Mentor und 5-facher Powerlifting-Masters-Weltmeister einer seiner wenigen Ruhetage – und euch diese XL-Perle. „Podcast“ ist in Anbetracht der Themen, so unsere Testhörermeinung, weit untertrieben. Der Special Forces Trainer und gefragte Seminarreferent schenkte Power-Quest.cc quasi ein Webinar vom Feinsten live on tape. Die darin beantworteten Fragen: Wie schaffst auch Du es im kommenden Winter, ohne zusätzliche Kilos an purem Körperfett, gezielt Kraft und evtl. auch Muskeln aufzubauen? Warum ist „einfach mehr Muskeln“ oft nur der Weg der Amateure und wie könnten auch Dich Profitrainingsmethoden wie inter- und intramuskuläres Training in den nächsten Fitness-Level führen? Wie kombiniert Marty Gallagher auch „Aufbauphasen“ mit einer effektiven Kardiostrategie – was sind „dreidimensionale Fitnessziele“ und warum sollten diese auch in Dein Trainingsplanungs-Reportoire gehören? Wie gelingen auch Dir via Kämpfer-Diät und einiger „Finetunings“ à la Marty Gallagher & Jürgen die evtl. entscheidenden „leanen Fortschritte“? Welche Tipps hat der Amerikaner in Bezug auf die „Pizza- und Schokoladensucht“, die wohl nicht nur in den USA grassiert und last, but not least: Weshalb sollten für Dich die Stars des Bodybuildings nur in den allerseltensten Fällen als Vorbild dienen? Du siehst: Themen vom Feinsten und ... ein ebenso „goldverdächtiger“ Vor- und Abspann mit Proficoach Sebastian Förster.