EPISODE · Dec 5, 2025 · 8 MIN
579 「怪しい」は誤解？脳科学で考えるメンタルヘルスと瞑想
from 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう
「怪しい」は誤解？脳科学で考えるメンタルヘルスと瞑想タイムスタンプ タイトル0:00 メンタルヘルスへの誤解と「怪しくない」脳科学的なアプローチ1:55 世界のトップリーダーも実践する「脳科学」に基づくビジネススキル3:04 脳はパソコンと同じ？電源を入れっぱなしにしない「意図的な休息」5:26 1日1分でOK！余計な思考を捨てて「呼吸」だけに集中する実践法6:54 雑念が湧いても大丈夫。脳のポテンシャルを維持するケアの重要性7:53 忙しい50代こそ実践すべき、脳のパフォーマンスを守る休息習慣
Embed this episode
Ready to play
579 「怪しい」は誤解？脳科学で考えるメンタルヘルスと瞑想
0:00
8:48
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.
Frequently Asked Questions
How long is this episode of 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～?
This episode is 8 minutes long.
When was this 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ episode published?
This episode was published on December 5, 2025.
Can I download this 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!