58. Frauen sind keine Männer

Heute dreht sich alles um die Frau. Das Stichwort ist "Zyklus orientiertes Training". Welches Phasen gibt es? Wann sollte ich wie trainieren? Schon mal Seed cycling gehört? Kann ich mit Sport den Zyklus und seine Nebenwirkungen positiv beeinflussen? Was spielt Ernährung für eine Rolle? Sind Regelschmerzen normal? Es gibt so viele spannende Fragen zu diesem Thema und um euch diese beantworten zu können, hat sich Jupp zur bezaubernden und großartigen Lea Feder nach München aufgemacht...