58. Hållning efter 50 – grunden för rörelse, energi och självkänsla

Idag ska vi prata om något som ofta glöms bort – men som påverkar hur du rör dig, hur du mår och hur du känner dig i kroppen: nämligen hållningen.Kanske har du märkt att:– Axlarna dras fram– Du får lättare ont i rygg, nacke eller höfter– Du känner dig lite mer hoptryckt – både i kropp och sinne?Det är inte åldern i sig – utan hur vi rör oss genom livet. Och det går att påverka.Jag önskar dig en fin lyssning!