58. Nafas Dulu, Nyenengin Diri Sendiri Yuk

Siapa sih yang gak pernah ngicip yang namanya stress karena kerjaan mandek sontak bikin mood mendadak butek? Yang lagi nyari alasan kenapa bisa ngerasain hal seperti ini, jangan-jangan jawabannya karna kita gak pernah luangin waktu buat diri sendiri. Melakukan kegiatan atau koreo yang bikin tenang, yang bisa dilakuin ramean maupun sendirian. Seberapa penting sih yang namanya “Me Time”?. Bareng @anaassatriyo seorang Psikolog, yang gak cuma ngejelasin, tapi bakal ngasih terapi singkat yang semoga bikin diri pemirsa jadi rilek to the max.