58. Relajación guiada para calmar la mente, el cuerpo y dormir con una bonita historia, "Arreglando el mundo"

En este nuevo episodio de esta semana, encontrarás una meditación para que consigas relajarte y una bonita historia para reflexionar.Los cuentos, las historias nos hacen viajar a culturas diferentes. ¡Nos hacen reflexionar de diferentes temas y también nos hacen soñar sobre todo soñar!En este episodio encontrarás este bonito cuento para reflexionar. Y aquí te comparto mi reflexión.Lo que para mí este cuento me deja claro, es que para arreglar el mundo tenemos que empezar por nosotros mismos. Empezar por nuestro mini mundo. Empieza por las cosas que puedes hacer por los demás. Por las personas que te rodean. Empezar por las cosas pequeñas de tu alrededor. Con pequeñas acciones podemos lograr grandes cambios.“Sé tú el cambio que quieres ver en el mundo” (Gandhi)Sígueme en ➤ INSTAGRAM: Meditación para dormirMi casita virtual: Meditación para dormirMi Canal Youtube: Meditación para dormirMi tienda de amazon con productos seleccionados de bienestarEspero de corazón que te guste, si es así, por favor, no olvides:❤️Darle a "me gusta" ❤️🙏Compartir con alguien a quien creas que le puede ayudar a dormir mejor.✉️ Contacta directamente conmigo: [email protected] patrocinador de este episodio:El Dr. Fredy A. Escobar Ipuz, es médico neurofisiólogo clínico, experto en medicina del sueño por la Sociedad Española de sueño (SES) y la European Sleep Research Society (ESRS), e investigador.Instagram: Dr. Fredy A. EscobarReserva tu cita online para una valoración inicial a través de https://consultadesueño.com para ayudarte a reconocer y superar los principales trastornos del sueño que tanto están afectando tus noches y repercutiendo en tus días.Su amplia experiencia como médico neurofisiólogo clínico le permite tener una visión integral de la persona y de esta manera ofrecerte su apoyo, orientarte, asesorarte y proporcionarte herramientas actualizadas y necesarias para tener el control de tu sueño y de esta manera mejorar tu calidad de vida.❤️Gracias Doctor por apoyar este podcast❤️Dulces sueñosMúsica: All is good de Epidemicsound.El contenido de este podcast es de carácter informativo. No es, ni pretende ser, ningún tipo de aproximación terapéutica y solo expresa la opinión de su creador. No reemplaza en ningún momento una consulta con un especialista en cualquier área de la salud física o mental. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.