#58 Viola & Zosia - O czym pamiętać przyjmując suplementy diety i leki?

Gościnią dzisiejszego odcinka jest Zosia Winczewska, mgr farmacji, która na co dzień zajmuje się prowadzeniem szkoleń i wykładów związanych ze spersonalizowaną suplementacją oraz prowadzeniem social mediów i bloga w tym temacie. W tym odcinku zapytałam ją o podstawowe błędy, które popełniamy podczas przyjmowania leków i suplementów. Przesłuchaj, by dowiedzieć się, jak bezpiecznie przyjmować leki i suplementy, zgodnie z aktualną wiedzą naukową. W podcaście omówiłyśmy najpopularniejsze preparaty, takie jak witamina D, kwasy omega-3, żelazo, witaminy z grupy B, witaminę C, multiwitaminy czy probiotyki. Poruszyłyśmy temat ich interakcji między sobą oraz z żywnością. Po tym podcaście nie będziesz mieć wątpliwości, jak sensownie poukładać swoją codzienną suplementację w ciągu dnia!Instagram Zosi: https://www.instagram.com/zosia_winczewska/ Poprzedni odcinek z Zosią Winczewską: https://open.spotify.com/episode/0GU5RSN25J9RY4KeqHQXuc?si=b17ac188f08a4f27 Odcinek o zasadach przyjmowania lewotyroksyny: https://open.spotify.com/episode/2wZ0ACmfGxtb4hoFMpB4tE?si=04f1266e518c4451