EPISODE · Jun 17, 2025 · 10 MIN

# 58 Wenn selbst Yoga nicht mehr hilft

from Yoga Insel Podcast - Yoga für Frauen über 40 und unter sich · host Britta Teutsch

In dieser Folge erzähle ich dir meine persönliche Geschichte: Meine erste Panikattacke – und wie ich da wieder rausgefunden habe. Du bekommst 3 einfache Tools, die dich sofort ins Hier & Jetzt zurückholen können. ⚠️ Triggerwarnung: Ich spreche über Angst, Stress und Panikgefühle. Kein Ersatz für Therapie – aber ein ehrlicher Impuls von Frau zu Frau.

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# 58 Wenn selbst Yoga nicht mehr hilft

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