#587: Ein Tag aus meinem Leben - Clean Eating Challenge 2020

What this episode covers

Clean Eating Challenge Tag 5: Heute erfährst du wie mein optimaler Tagesablauf aussieht und wie ich den ganzen Tag lebe. Ernährung, Sport, Supplements, Lifestyle.    Deine Challenge für heute im Überblick: * Erstelle deine eigene Morgenroutine * Versuche mindestens 13 Stunden zu fasten, besser Intermittent Fasting [https://www.vegan-athletes.com/mit-8-intermittent-fasting-varianten-zum-abnehmerfolg/] mit 16 Stunden * Stelle deinen individuellen Tagesplan zusammen der für dich am besten passt und integriere Sport. Lese mehr über die Clean-Eating-Challenge [https://www.vegan-athletes.com/clean-eating-challenge/] und sehe dir das Video zur Episode [https://youtu.be/fy4_hEcMf1E] an.   Die erwähnten Produkte: * "Clean Eating Powder" von Arooga [https://my-arooga.de] (Gutschein 5% mit Code: "vegan") * Mein Lieblings Einlaufset [https://amzn.to/2QLo5en] * Athletic Greens [https://athleticgreens.com/vegan] (Du bekommst 20 Packs kostenfrei im Wert von 77€) * Alle Produkte von VivoLife [http://vegan-athletes.com/vivo/] (10% Gutschein) * "Erdnussmuss Crunchy [https://amzn.to/2FiFcib]" von Rapunzel * "Smart Protein [https://www.everydays.de/smart-protein/]" von everydays (Gutschein 5% mit Code: "vegan5") * Biomes Darmflora Test [https://www.vegan-athletes.com/biomes-darmtest-das-steckt-wirklich-hinter-einer-dna-basierten-gesundheitsvorsorge/] * "Vitamin D und Vitamin B12 [https://www.lebenskraftpur.de/vitamin-d-depot?produkt=10058]" von Lebenskraftpur (10.000 IE pro Tropfen) * Erstelle dir deinen persönlichen Ernährungsplan mit upfit.de [https://vegan-athletes.com/upfit] Code "wenzel10" gibt Rabatt. Du möchtest auch an der 21 Tage Clean-Eating-Challenge teilnehmen? Dann sende mir jetzt eine WhatsApp Nachricht mit „Start" an 0160-94993622.     *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.