588 Från mörker till ljus - sätt att ta sig ur dåligt mående

Om du mår dåligt och ser mörkt på tillvaron så finns det saker du kan göra som kan skapa ljus i tunneln. Elaine Breske Hirscher är gäst och vi pratar om modet att acceptera sig själv, att det är ok att inte vara på topp. Ju mer du känner dig själv ju lättare är det att hjälpa dig själv till ett bättre mående.  Ge dig själv chansen att ta hand om dig, säger Elaine.