#59 - Die Longevity Lüge: Warum 90% der Langlebigkeits-Trends nichts bringen | Dr. Jan Hennigs

In dieser Episode spreche ich mit Dr. Jan Hennigs, Facharzt für Innere Medizin und Pneumologie sowie medizinischer Leiter bei YEARS, einem Zentrum für präventive Medizin und gesunde Langlebigkeit.Longevity gilt als einer der größten Trends der modernen Gesundheitswelt, doch zwischen Biohacking, Marketing und Pseudowissenschaft geht der eigentliche Kern oft verloren. Wir sprechen darüber, was wirklich wirkt, welche Maßnahmen wissenschaftlich belegt sind und wo nur Geschäft gemacht wird.Modern Medicine lebt von der Unterstützung der Menschen, die diesen Podcast hören. Wenn du dazu beitragen willst, dass es weitergeht, und zusätzlich exklusive Bonusinhalte erhalten möchtest, kannst du mich hier supporten: ⁠⁠⁠⁠https://steady.page/modern-medicine⁠⁠⁠⁠In dieser Folge erfährst du:🧬 Warum 90 % der Longevity-Trends nutzlos sind 💊 Welche Interventionen tatsächlich die langfristige Gesundheit steigern können ⚠️ Welche Risiken Peptide, Gentests und experimentelle Therapien bergen 🧠 Wie man Evidenz von Marketing unterscheidetKapitel:00:00:00 Intro00:01:00 Longevity: Zwischen Wissenschaft & Quacksalberei00:03:00 Was ist “richtige” Longevity?00:04:00 Prävention vs Reparatur im Gesundheitssystem00:09:30 Pseudowissenschaft im Longevity-Bereich00:11:00 Oxidativer Stress und Antioxidantien00:14:30 Epigenetik00:16:30 Altersuhren00:19:30 Evidenzbasierte vs explorative Interventionen00:22:00 Gentests00:24:00 Krebsrisikogene00:26:00 Genbasierte Ernährung00:28:00 Demenzrisiko & ApoE-Genotyp00:33:00 Gentherapien & Stammzellen00:35:00 Der Peptid-Hype und potentielle Risiken00:40:00 BPC-15700:42:30 Nutzen-Schaden-Abwägung für die Gesundheit00:45:00 Bryan Johnson und n=1 Experimente00:47:00 Geroprotektive Medikamente / Longevity Drugs00:50:00 Rapamycin, SGLT-2 Inhibitoren00:52:00 GLP-1 Rezeptoragonisten (”Abnehmspritzen”)00:54:00 Chronische Entzündung als Treiber des Alterungsprozesses00:56:00 Künstliche Intelligenz & die Zukunft von Longevity00:58:30 Blutplasmaaustausch01:03:00 Mikroplastik01:07:00 Abschließende WorteInstagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/med.alessandro/⁠Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCSusVamtMAp5WTumwU-dRiwLinked-In: https://www.linkedin.com/in/alessandro-falcone-700558243/Links von Dr. Jan Hennigs:https://years.coMusic from #InAudio: https://inaudio.org/ LIFELIKE (TECHNOLOGY)